Forma na propsie

undefined^th undefinedundefined

By >Martyna Twoja Fit Motywacja with 0 Comments

Jaki sprzęt do cardio kupić ? Czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze sprzętu cardio Wybierając sprzęt cardio, należy wziąć pod uwagę swoje cele fitness i osobiste preferencje. Obejmuje to rodzaj treningu, który chcesz osiągnąć, na przykład trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) lub ćwiczenia cardio o stałej intensywności, a także rodzaj sprzętu, którego lubisz używać. Na

undefined^th undefinedundefined

Czy dieta z Fabryki Siły działa ?

By >Martyna Twoja Fit Motywacja with 0 Comments

Czy dieta z Fabryki Siły działa ? Od mojego ostatniego wpisu o Fabryce Siły zaczęłyście mnie pytać czy ta dieta działa. Wpis dla przypomnienia możecie zobaczyć tutaj. Ja osobiście dzięki nim schudłam i nauczyłam się zdrowo odżywiać. Co ciekawe moja mama również się skusiła i schudła 5 kg Oczywiście na ich stronie znajdziemy osoby, które schudły. Mają dość dużą galerię

undefined^th undefinedundefined

Czy warto kupić gotową dietę ? Jadłospis ?

By >Martyna Twoja Fit Motywacja with 0 Comments

Czy warto kupić gotową dietę ? Jadłospis ? Obecna sytuacja pandemiczna jeszcze bardziej pogłębiła w naszym kraju kryzys nadwagi. Niestety większość z nas ma dodatkowe kilogramy i stara się odchudzić. Dlaczego jednym to wychodzi, a innym nie ? Dużo zależy oczywiście od motywacji. Są osoby, które są bardzo skupione na celu i z pewnością go osiągną. Są też osoby, które

undefined^th undefinedundefined

Jogurt z pomarańczą i czekoladą

By >Martyna Twoja Fit Motywacja with 0 Comments

Jogurt z pomarańczą i czekoladą 2021 to dobry czas, żeby wrócić do blogowania :) O ile treningi i dieta są u mnie pod kontrolą tak na blogi średnio miałam czas. Mam nadzieję, że to się zmieni. Zaczniemy szybkim przepisem na idealne drugie śniadanie. Może być też pierwsze :) Makrosy Wam podam więc spokojnie możecie je dawać do swoich jadłospisów. Skuteczna

undefined^th undefinedundefined

Skąd brać fit przepisy ?

By >Martyna Twoja Fit Motywacja with 0 Comments

Skąd brać fit przepisy ? Często chcemy schudnąć ale po kilku dniach tracimy zapał. Dużo ludzi narzeka, że rezygnuje z diety bo jest nudna, monotonna. O tym, że dieta nie musi taka być pisałam Wam na przykładzie diety z Fabryki Siły . Są również takie osoby, które lubią same sobie wszystko przygotować i robić swoje posiłki. Skąd brać fit przepisy i

undefined^th undefinedundefined

Jak zacząć biegać rano ?

By >Martyna Twoja Fit Motywacja with 0 Comments

Jak zacząć biegać rano ? Bieganie to jedna z moich ulubionych aktywności. Nigdy nie wiem czy bardziej lubię trening siłowy czy bieganie :) Nie zawsze tak było kiedyś nie lubiłam biegać. Teraz już wiem dla czego. Źle się do tego zabierałam jak i większość osób. O tym jak wprowadzić sobie nawyk biegania rano napiszę Wam za chwilę. Na początku

undefined^th undefinedundefined

Jestem na diecie i nie chudnę ?

By >Martyna Twoja Fit Motywacja with 0 Comments

Jestem na diecie i nie chudnę ?To pytanie bardzo często pojawia się na wszelkiego rodzaju grupach dyskusyjnych, forach i blogach. Bardzo dużo osób zastanawia się dlaczego nie chudnie pomimo przejścia na dietę. Niezależnie od tego czy jest to dieta online czy dieta od trenera personalnego albo po porostu zdrowe odżywianie. Pierwsze i najważniejsze pytanie jakie powinniśmy sobie zadać -

Navigation Menu

featured Slider

Czy dieta z Fabryki Siły działa ?

Czy dieta z Fabryki Siły działa ?

Czy warto kupić gotową dietę ? Jadłospis ?

Czy warto kupić gotową dietę ? Jadłospis ?

Jogurt z pomarańczą i czekoladą

Jogurt z pomarańczą i czekoladą

Skąd brać fit przepisy ?

Skąd brać fit przepisy ?

Jak zacząć biegać rano ?

Jak zacząć biegać rano ?

Jestem na diecie i nie chudnę ?

Jestem na diecie i nie chudnę ?

Instagram